咨询您的医生
如果您一直感到疲乏，或者有任何其他缺铁体征，例如苍白、头晕或者心跳加速，那么您可能想要咨询您的医生。这可能是您缺铁，但也可能是另一种病症引起您的症状。为了最大限度地利用您的访视，思考医生可能需要的信息非常有用，以便找出引起您的症状的原因。您也可以计划好您想问的问题。本节将对您可能想要向您的医生提及的要点进行扩展。
缺铁检查
如果您担心疲乏或其他症状，重要的是您需要确定其是否由缺铁所致。除了讨论您的症状和病史之外，您的医生可能还想从您身上采集血液样本。然后可能会对您的血液样本进行不同的分析。这些分析包括用于确定您是否贫血的全血细胞计数，以及其他检测您的铁水平的检查。可能会使用不同的值来定义贫血和缺铁，具体取决于您的年龄和性别。点击此处了解有关可能进行的检查以及结果含义的更多信息。
如何治疗缺铁？
您不必接受您的疲乏和/或其他症状，也不必调整您的生活方式；缺铁是可以治疗的。在您的医生做了血液检查并确认您是否缺铁之后，他们将就最佳的治疗选择向您提供建议。治疗可能包括通过进食更多富含铁的食物来增加您饮食中的铁含量，或者以口服铁片或静脉铁剂的形式使用铁补充剂。您可能需要不同长度的时间才能感觉好些，具体取决于治疗。最好从您的医生那里了解预期您可在什么时候观察到明显效果。
一旦您的医生了解了您的症状并查看了您的血液检查结果，他们就将能够确认您是否缺铁或患有缺铁性贫血，并为您推荐最佳的治疗。一种治疗选择可能是通过进食更多富含铁的食物来增加您饮食中的铁含量，例如红肉、肝脏、强化谷类和叶状蔬菜1。在计划餐食时，本指南可帮助您选择富含铁的食物。
您的医生也可能决定，您需要通过以下方式补充额外的铁
- 口服铁补充剂1，有非处方或处方制剂，或
- 静脉铁剂2,3,4，直接将铁递送至您的血流中。
某些治疗可能比其他治疗更适合您，具体取决于您缺铁的程度和您可能有的任何其他医学病症。您的医生将能够与您讨论可用的治疗选择，并就最适合您情况的治疗选择向您提供建议3,5。
您可能需要不同长度的时间才能感觉好些，具体取决于治疗。最好从您的医生那里了解预期您可在什么时候观察到明显效果3,6,7。如果您对您的治疗存有问题和出现副作用，或者发现您的症状未见改善，则再次去看您的医生以寻求建议。
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