Ferro per le neomamme

Ce l’hai fatta – hai cresciuto un’altra persona e l’hai portata in questo mondo. La nascita del tuo bambino può essere un’esperienza sorprendente o traumatica. Potresti essere tentata di provare a dimenticare, concentrandoti sul tuo bellissimo nuovo nato. Ma il tuo corpo non ha dimenticato e potrebbe aver bisogno di un aiuto extra per riprendersi e perché tu ti senta al meglio. Anche dopo un parto normale c’è la possibilità di avere una carenza di ferro.

Sono a rischio di carenza di ferro?

Soffrire di carenza di ferro o di anemia da carenza di ferro dopo il parto è molto comune.^1,2 Più di un quarto delle donne che non assumono integratori di ferro presentano una carenza di ferro una settimana dopo un parto normale.²

Se durante la gravidanza hai avuto una carenza di ferro è probabile che dopo il parto i tuoi livelli di ferro siano ancora bassi.³ Altri fattori che possono aumentare la tua probabilità di presentare una carenza di ferro o un’anemia da carenza di ferro dopo il parto includono:

• Se hai avuto più gravidanze ³
• Se hai subito un taglio cesareo (sia per scelta sia d’emergenza⁴
• In caso di parto con forcipe o ventosa⁴
• Se hai perso molto sangue durante il travaglio o subito dopo il parto³
• Se il tuo bambino è nato prematuro, o molto in ritardo⁴
• Se hai avuto due (o più!) gemelli³
• Se prima della gravidanza eri in sovrappeso od obesat⁵

Quali sono i segni della carenza di ferro?

Se pensi di essere a rischio di carenza di ferro, puoi saperne di più sui sintomi nel nostro browser dei sintomi, ma è importante che tu ne parli con il tuo medico o con l’ostetrica.

Perché il ferro è ancora importante?

Riprendersi dal parto e prendersi cura di un neonato è dura, indipendentemente da quanto siano meravigliosi. Un aspetto di cui ci si può facilmente dimenticare, soprattutto nei primi giorni/mesi, è l’importanza di prendersi cura di se stesse.

Per far fronte alle esigenze di un neonato il tuo corpo ha bisogno di tutto l’aiuto possibile – e il ferro è tra questi. Il ferro è importante per il tuo corpo nel corso di tutta la vita, ma soffrire di anemia da carenza di ferro dopo il parto può rendere più arduo interagire e creare un legame con il tuo bambino.⁶ Per saperne di più sull’importanza del ferro per sostenerti nella cura del tuo bambino, consulta la nostra sezione «Carenza di ferro dopo il parto».

Cosa posso fare?

Se pensi di avere una carenza di ferro, la prima cosa da fare è parlarne con il tuo medico o la tua ostetrica e farti controllare i livelli di ferro. Ricordati di menzionare qualunque difficoltà avuta durante il parto e la quantità di sangue che hai perso dal tuo ritorno a casa.

La perdita di sangue è normale nel periodo postparto, ma controlla se il sanguinamento è abbondante e quanto dura. Se ti senti particolarmente stressata, esausta o hai problemi a prenderti cura del tuo bambino, non avere paura di parlarne.

Prima viene diagnosticata la carenza di ferro, prima può essere trattata. Se durante la gravidanza ti erano state prescritte compresse di ferro ma hai avuto problemi a prenderle a causa degli effetti collaterali, ricordati di dirlo al medico o all’ostetrica.

Puoi anche aumentare la quantità di ferro nella dieta. Il tuo medico o l’ostetrica ti consiglierà in merito, ma puoi saperne di più anche nella nostra sezione «Scegli il cibo con cura».

Prenditi cura di te stessa e goditi questi momenti preziosi con il tuo nuovo nato.